Ingrediente:
2 dovlecei
1 ceapa
2 morcovi
2 cartofi
2 oua
faina
sare, piper
Se curata legumele si se dau pe razatoarea mica. Se lasa apoi sa se scurga de zeama aprox 5 min. Se amesteca legumele cu ouale, si se potriveste de sare si piper.
Se incinge cuptorul la 200 grade si se tapeteaza o tava cu hartie pentru copt. Se fac cu mana bile din amestecul de legume, se turtesc usor si apoi se tavalesc prin faina. Se aseaza pe hartia de copt, apoi se coc in cuptorul incins cca 20 min, pana se formeaza o crusta aurie deasupra. Dupa 10-12 min se intorc pe partea cealalta, pentru a se coace uniform.
Se pot praji si in tigaia cu ulei, insa eu am preferat varianta mai light. Dezavantajul la coptul in cuptor este ca sucul din chiftele se scurge si se pierde in mare parte in tava, la prajitul in ulei se formeaza mai repede crusta de faina si chiftelutele sunt mai zemoase.
Pofta buna!
















